Ernährungsberatung
Ernährungsberatung für Kinder- und Jugendliche
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die gesunde Entwicklung von Kindern. Eine ausgewogene Ernährung liefert alle notwendigen Nährstoffe, die Kinder für Wachstum, Energie und ein starkes Immunsystem benötigen. Dabei ist es wichtig, auf eine Vielfalt an Lebensmitteln zu achten. Eine gesunde Ernährung fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Entwicklung und legt den Grundstein für gesunde Lebensgewohnheiten im Erwachsenenalter.
Ernährungsberatung metabolisches Syndrom
Das metabolische Syndrom umfasst eine Reihe von Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte und gestörte Fettstoffwechselwerte. Diese Faktoren erhöhen das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle erheblich. Frühzeitige Veränderungen des Lebensstils, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement, können jedoch helfen, die Auswirkungen des Syndroms zu verringern oder es sogar zu verhindern. Kleine Schritte können hier langfristig einen großen Unterschied machen.
Workshops und Vorträge
z. B. Ernährung im Schichtdienst, Ernährung am Berg, gesunde Süßigkeiten selbst gemacht...
Sonstiges
Einzel- und Gruppenberatungen, zum Beispiel in Schulen oder Kindergarten, etc